吃了會(huì)瘦的懶人蛋糕？風(fēng)行美國(guó)的黑科技可讓你吃吃吃還瘦1圈…
冬季早飯吃1個(gè)熱熱的面包..
再配上1杯熱牛奶，真的是非常棒~(yú)
可是大多數(shù)市面上的蛋糕面包卡路里都非常高！
特別容易長(zhǎng)肉肉，吃貨們只能快樂(lè)并痛苦著...
不過(guò)，美國(guó)1位準(zhǔn)新娘Haley，
連續(xù)30天早飯就只吃這1款蛋糕。
卻產(chǎn)生了這樣的變化！
這款蛋糕，就是健身屆的傳奇，冬季可以自己熱的
瘦身懶人瑪芬
Mighty Muffin
說(shuō)到瑪芬Muffin你第1反應(yīng)應(yīng)當(dāng)是這樣的...
藍(lán)莓瑪芬，巧克力瑪芬，香蕉馬芬...
雖然好吃，不過(guò)熱量都出奇的高！
但是Mighty Muffin不只好吃，還能保證“現(xiàn)做”，也就是熱的！
最牛逼的特點(diǎn)就是有助于健身增肌，還可以減肥瘦身?。。。?/p> Haley曾是個(gè)體重過(guò)百的女子，嗯，1百千克！ 1直想瘦，不過(guò)歷來(lái)沒(méi)有管住過(guò)自己的嘴。 1次約會(huì)失敗后，她決定“1定要瘦下來(lái)！”。 每天堅(jiān)持走路+跑步+氣力 整日鍛煉時(shí)間超過(guò)兩小時(shí)！ 可是對(duì)她來(lái)講，最大的困難不是動(dòng)，而是“嘴饞”。 每天頭疼吃甚么是最痛苦的.. 1不謹(jǐn)慎就把好不容易練掉的吃了回來(lái) 后來(lái)健身的朋友向她安利了懶人瑪芬蛋糕... 因而乎，她每天凌晨堅(jiān)持自己做1個(gè)... 加點(diǎn)水，攪拌均勻后微波爐轉(zhuǎn)1分鐘左右就好。 “平常在家我也會(huì)做蛋糕，但這個(gè)真的太方便了！” 經(jīng)過(guò)連續(xù)的努力，魔鬼訓(xùn)練結(jié)合懶人蛋糕.. 再結(jié)合了Flap Jacked (同品牌)的酸奶奶昔.. 她的變化讓人不敢相信... 這張對(duì)照照，Haley只用了30天... 之前胳膊都是松垮垮的贅肉 腰上也是幾層圈。 現(xiàn)在都快成明星身材了... Haley也紀(jì)錄下了自己的演變... 呼吁大家也1起來(lái)嘗試1下瘦身瑪芬！ 而且因此收獲了將近10W的INS關(guān)注~ 有無(wú)被戳到？ 她們還聯(lián)合瑪芬蛋糕官方推出了 30天瑪芬杯挑戰(zhàn) 30-Day Mighty Muffin 當(dāng)天網(wǎng)上就有很多人報(bào)名... 官方挑選了30個(gè)人在每天凌晨醒來(lái)的30分鐘內(nèi)， 用熱熱的瑪芬杯Mighty Muffin來(lái)代替早飯！ 另外兩餐可以照舊吃，再結(jié)適合量的運(yùn)動(dòng)！ 結(jié)果你猜...... 整整30天，所有挑戰(zhàn)者的 體，重，全，都，下，降，了！ 上圖中的Kally后來(lái)還堅(jiān)持吃了3個(gè)月 從1個(gè)超級(jí)大胖子變成了現(xiàn)在這樣！ 而且所有參加挑戰(zhàn)的“吃貨” 3大慶工作服邁點(diǎn)0天內(nèi)平均瘦了5斤!!! 其實(shí)1開(kāi)始我也不是很相信 居然有能讓你解饞吃飽的瘦身零食？ €€ 不過(guò)看過(guò)它的卡路里表，我終究明白了其中的奧秘.. 簡(jiǎn)直就是健身神器啊啊?。?/p> 1個(gè)普通瑪芬足足有400大卡，但懶人瑪芬只有220大卡！ 而且糖分含量也只有普通瑪芬的1/5?。。?/p> 當(dāng)早餐吃，這個(gè)卡路里數(shù)量絕對(duì)不會(huì)讓你長(zhǎng)胖！ 真實(shí)的奧秘還來(lái)源于它的蛋白質(zhì)含量！ 每杯都含有20g蛋白質(zhì)... 20g蛋白質(zhì)都相當(dāng)于3顆雞蛋了！ 與其說(shuō)是點(diǎn)心，都可以稱(chēng)它為“蛋白棒”了！ 而且每盒還有5g的膳食纖維.. 有助于腸胃，我都不敢相信這是蛋糕！ 對(duì)健身有了解的小火伴應(yīng)當(dāng)都知道 高蛋白的食品提供更長(zhǎng)時(shí)間飽腹感！ 可以保證你在早中飯間不需要吃零食... 特別在凌晨，相比高碳水的包子油條，高蛋白的食品能讓身體代謝更快！ “高蛋白早飯更有益于體重管理” 所以吃1杯Mighty Muffin，你1整天都不會(huì)太餓.. 除瘦身，很多媽媽還會(huì)給小朋友們吃！ 長(zhǎng)身體也嗖嗖的，絕對(duì)100%比普通蛋糕要好??！ 固然還有送給爺爺奶奶的... 也能夠用它來(lái)提高膳食蛋白比例~ 對(duì)不想長(zhǎng)胖的吃貨來(lái)講，它就是救星！ 在國(guó)外就是開(kāi)了掛1般的火！ 外出徒步，抵達(dá)驛站的時(shí)候趕快熱1杯，暖暖滴超健康！ 前1秒還在手上拍照，下1秒就被吃得精光... 由于南瓜口味非常香，狗狗聞著都會(huì)靠近嘴饞... 后來(lái)，他還成了美國(guó)最大健身品牌GNC的明星產(chǎn)品！ 在挑剔的健身用戶(hù)群中評(píng)分高達(dá)4.5！ 要知道GNC可是美國(guó)健身界最知名的品牌~ 幾近每一個(gè)減肥健身的小火伴都會(huì)去那里！ €€ 發(fā)明這個(gè)創(chuàng)意美食的故事非常感人， 就是這對(duì)來(lái)自美國(guó)Jennifer&Dave夫婦。 他們是絕對(duì)的運(yùn)動(dòng)達(dá)人！ 酷愛(ài)橄欖球、跑步和照顧自己5個(gè)可愛(ài)的小孩子。 但是... 其中12歲的Jace不幸得了Autism自閉癥。 不愛(ài)吃飯，對(duì)媽媽準(zhǔn)備的豐盛美食置之不理... 除派和瑪芬蛋糕... 甚么都不吃... 可是蛋糕和派長(zhǎng)時(shí)間吃沒(méi)有多少營(yíng)養(yǎng)的， 更沒(méi)有膳食纖維，這樣Jace只會(huì)愈來(lái)愈不健康。 Jennifer媽媽看到這個(gè)情況很是擔(dān)心， 懼怕Jace失事，因而自己動(dòng)手， 發(fā)明了既方便準(zhǔn)備又健康美味的Mighty Muffin。 即便來(lái)不及做早餐，媽媽只需要加水＋微波... Jace就能夠吃到熱熱的健康瑪芬.. 這就是懶人瑪芬誕生的緣由！ 來(lái)自媽媽的愛(ài)，絕對(duì)可以信賴(lài)~ 這1次！我們就挑選了Mighty Muffin最合適冬季的“4大金剛”！ Double Chocolate 雙倍巧克力 巧克力黨的冬季必選！ 也是美國(guó)賣(mài)的最好的口味 絕對(duì)讓你滿(mǎn)足得不要不要的~ 天然的可可粉配上純粹黑巧 1絲苦意，加熱后放進(jìn)嘴里 濃郁的巧克力香味瞬間噴涌！ Peanut Butter 花生醬 還記得超人氣的蜂蜜烤花生嘛！這個(gè)瑪芬杯放的是同1種。 來(lái)自弗吉尼亞的香脆本土烤花生。 由于糖分含量不高，建議配上花生醬1起吃更好吃！ 堅(jiān)果混著燕麥，做早飯絕對(duì)棒！ Maple Pumpkin 楓糖南瓜 這個(gè)口味很奇異！ 暖冬的南瓜香與甜蜜楓糖餡餅味融為1體。 是老美們圣誕季的最?lèi)?ài)！ 全新的味蕾體驗(yàn)，絕對(duì)不容錯(cuò)過(guò)！ S’mores 烤棉花糖 這個(gè)口味是最甜的， 不過(guò)糖分含量幾近是1樣的！ S'mores也是美國(guó)人冬季最?lèi)?ài)吃的甜品 烤棉花糖放進(jìn)熱巧克力的口味非常好吃！ 老美們最鐘意它！就像冬季坐在篝火邊暖暖的回想... 而且FlapJacked瑪芬蛋糕杯額外加了Probiotics益生菌。 幫助你在享用點(diǎn)心的同時(shí)增進(jìn)消化， 增強(qiáng)抵抗力，每種口味都有噢！ 它還在ins上瘋狂圈粉！健身瘦身少它不可！ 最后再介紹1下怎樣制作~ 冬季溫度比較低，需要多轉(zhuǎn)1會(huì)兒哦！ 700w（55s）、950w（45s）、1200w（35s） 時(shí)間1到！你就能夠享受這新鮮出爐的瑪芬蛋糕！ 誰(shuí)說(shuō)冬季就得乖乖變胖？ 瑪芬蛋糕配合運(yùn)動(dòng)，讓你在這個(gè)季節(jié)瘦成1道閃電！ 我要開(kāi)始瑪芬杯挑戰(zhàn)了！ 1起加油！ ↓↓↓戳瀏覽原文來(lái)看看吧！